MISE EN PLACE D’UNE ROUTINE
Chaque parent est un super-héros du quotidien !
Dans cette astuce parentalité nous allons vous parler de ROUTINES ! Hé oui suivre une route tout en restant “In” ! Je vous entends déjà bougonner en disant que la routine c’est pour les vieux ! Et bien détrompez vous, on vous explique tout !
Instaurer une routine familiale consiste à établir un ensemble d’habitudes et de pratiques quotidiennes qui structurent la vie de tous les membres de la famille. En effet, cela inclut la coordination des horaires, l’organisation des tâches ménagères, et l’équilibre entre le temps de travail, les loisirs, et les moments de détente en famille.
La charge mentale est apaisée! La spontanéité peut s’inviter
Avec la réduction de la charge mentale pour le quotidien, le cerveau est libéré d’un “poids” et est disponible pour penser à d’autres choses qui le “nourriront” davantage
Les enfants adorent la répétition !
Une routine bien établie offre de nombreux avantages tels que la création d’un sentiment de stabilité et de sécurité pour les enfants mais pour vous également
La routine c’est instaurer des rituels
Ce sont des actions répétées pour annoncer un nouveau temps ou faciliter l’organisation. Par exemple, une chanson pour se dire bonne nuit! Se laver les mains avant d’aller à table …
La routine c’est la montre des enfants ! N’est-ce pas excellent ?
Oui! même si votre planning a connu un petit imprévu (Faut pas se leurrer, on ne peut pas tout maîtriser)! Il y a juste a répéter le rituel pour que l’enfant puisse retrouver ses repères.
Nous ce qu’on adore pour faciliter la mise en place des habitudes familiales c’est le petit train des rituels! C’est une aide visuelle pour les enfants et une belle base pour les parents ! En plus, il apporte de la déco sur votre frigo !!!
Zélie et Armand ne pensaient pas qu’avoir des enfants serait aussi usant!
Leur couple a connu des passages en eau trouble !Ils ont dit stop ! “Avant d’être parent on était amant !
Ils ont eu une idée géniale : faire un bocal !
Chacun met une idée de truc facile à partager et 1 fois par semaine s’ils n’ont pas eu leur temps de se dire “Je t’aime” ils tirent un papier, pour éveiller leur soirée.
En rentrant de l’école, Simon est vrai petit démon ! Il est vif, ça y est on dit qu’il est hyperactif!
Bérangère sa mère s’est rendue à l’évidence : avec le manque de nature, Simon sature ! Elle a décidé de mettre en place un rituel : l’incontournable, l’imbattable : LA BALLADE
Sortir par tous les temps ce n’est pas évident, mais après petit Simon est plus docile, et leur communication plus facile !
Une routine a enlevé est celle de compenser par le sucré ! Avant 3 ans = zéro sucre pour moins de souci sur tous les plans
Un petit gâteau en sortant de la crèche, un bonbon pour calmer un chagrin, un chocolat comme chantage !
Et le soir patatra, c’est le combat, on ne comprends pas pourquoi bébé est comme ça !
Céline est maman solo de 3 enfants. Sa routine sonne comme une comptine
Lundi: farfalle, canard, épinard
Mardi : omelette, courgettes et coquillette
Mercredi : riz, poireau, veau
Jeudi: semoule, fenouil et poule
Vendredi : poisson, potiron, et chicon
Samedi, dimanche : on tente des nouvelles saveurs
Et la semaine recommence.
Dans la famille de François, le vendredi soir c’est apéro dinatoire!
Evan et Agathe eux sont chargés de couper les tomates!
Sophie sa mission est de dresser la table avec attention! Sophie sa mission est de dresser la table avec attention!
Ça y est c’est l’heure de manger avec les doigts! Quel bonheur de finir la semaine en joie !
Laurie explique a son petit Amaury que jouer n’est pas sa tasse de thé! Elle est un parent, pas un enfant. Elle a décidé d’installer la salle de jeux sous ses yeux ! Amaury la voit, il est à côté, il est rassuré, il a enfin appris à jouer sans être accompagné ! ça a pris un peu de temps, son salon c’est un peu le boxon! mais quel bonheur à présent !
Une phrase magique et véridique : L’ennui c’est bon pour la créativité
Pour Aurélie et Luc, le rangement c’est pas leur truc!
Alors comme art pour structurer le bazar, ils ont eu une idée top relax, ils ont installé un kallax.
Chaque enfant a une boîte de couleur. Dans chaque petite cassette, il doit y mettre manteau, casquette et baskets.
Parfois c’est mélangé, c’est pas bien grave c’est caché.
Julie maman hyper branchée !
Sa routine pour pas que sa patine :
Une étagère avec 5 compartiments (1 tiroir = 1 tenue pour 1 jour) pour une semaine sans peine.
Son petit Édouard n’a plus qu’à chercher dans le tiroir
Séverine et Vincent ont un rituel du coucher marrant !
Chaque soir, c’est en famille qu’ils se retrouvent dans la chambre de Grégoire et c’est parti pour mimer les histoires!
Lecture, théâtre, ombres chinoises ou massages avec des objets du quotidien, c’est un coucher où ils s’amusent bien.
Les parents de Madisson ont eu le courage de dire stop au téléphone !
Dès qu’ils récupèrent la petite, maintenant c’est automatique, le smartphone est rangé dans une corbeille à l’entrée.
Résumé : ils sont 100% connecté à leur quotidien, ça leur a fait un grand bien!
Tout le monde devrait essayer la vie n’est pas de scroller! Et quelle fierté!
Préparer le repas c’est souvent un combat!
José avait opté pour le temps télé, mon dieu la mauvaise idée!
Au moment de couper, les colères sortent en geyser! Le repas finit en fracas.
Pour désamorcer, José s’est dit que le travail de l’enfant c’est jouer !
Alors il a installé pour sa petite Scarlett le coin dinette dans la cuisine!
A présent ils papotent tout en faisant la popote.
Et pour terminer, une règle d’or à mettre en application sans modération.
Pour être un bon parent, il faut prendre du temps pour soi, c’est important !
Connaissez vous la règle des 30/30/30 ?
30%du temps pour la famille
30% du temps pour le couple
30% du temps pour toi
10% à répartir selon les besoins
